HypnoBirthing

„Jetzt hab‘ ich richtig Lust auf Geburt!“ Punktladung. Genau darum geht es: die Geburt zu einem Erlebnis werden zu lassen – zu diesem einen besonderen Erlebnis, auf das es lohnt, sich vorzubereiten. Intensiv und ganzheitlich.

Wirft man einen Blick auf die Geschichte der Geburt, wird klar: Bereits zur Zeit Moses war es so, dass schwangere Frauen verehrt und gefeiert wurden. Sie galten als Wiege des Lebens, und die Geburt feierte man als Fest des Lebens. Eine gebärende Frau bekam im Kreis ihrer Familie Geburtshelferinnen zur Seite gestellt. Sie wurde verwöhnt und unterstützt, wie eine Königin behandelt. Genau hier setzt heute, 5.000 Jahre später, die HypnoBirthing-Methode an: Es ist das königliche Gefühl, das eine HypnoBirthing-Geburt so besonders macht.

Was genau passiert in einem Hypnobirthing-Kurs?

„Wir haben uns vor der Geburt unseres zweiten Kindes für HypnoBirthing entschieden, da wir dieses Mal eine selbstbestimmtere Geburt haben wollten. Astrid Pintzinger hat uns mit sehr vielen wissenswerten Informationen und viel Geduld in die HypnoBirthing-Methode eingeführt“, berichten Stefanie und Matthias.

Neben umfangreicher Aufklärung, was genau im Körper einer Frau während der Geburt vor sich geht, spielen intensive Entspannungsübungen und Atemtechniken eine wesentliche Rolle. Die werdenden Eltern erfahren das Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche durch mentale Techniken am eigenen Körper. Und sie erfahren, wie sie mithilfe von Entspannung eine selbstbestimmte und angstfreie Geburt erleben werden.

Entspannung und Atmung

Bewusste Entspannung und richtige Atmung sind die wirksamsten nichtmedizinischen Interventionen gegen Anspannung und Stress. Die Eltern üben bestimmte Techniken und konditionieren ihren Körper, damit er auch in stressigen Situationen entspannen kann. Sie gewinnen Vertrauen in ihren Körper und ihre Psyche und wissen, wie sie während der Geburt optimal entspannen und voll Energie bleiben werden.

Die Entspannungsübungen waren für mich als ‚Kopfmensch‘ sehr wichtig. Speziell die Atemübungen haben während der Geburt sehr geholfen. Wir können allen Frauen und Paaren, die sich eine selbstbestimmte bzw. angstfreie Geburt wünschen, einen HypnoBirthing- Kurs sehr empfehlen.

Stefanie

Bindung von Anfang an

Ein weiterer ganz wesentlicher Inhalt eines HypnoBirthing-Kurses ist die Einbindung des werdenden Vaters in den pränatalen Bindungsprozess.

Mithilfe von Bindungsübungen wird ein starkes Band zwischen Eltern, Geschwistern und Baby geknüpft. So werden Schwangerschaft und Geburt zur Familiensache – mit dem Papa als Geburtsgefährten, Manager und vor allem Sprecher für die Frau. Dieser Prozess ist insbesondere für die werdenden Väter eine tiefgehende und wertvolle Erfahrung.

Geburtsvorbereitende Inhalte

Selbstverständlich werden auch klassische Themen der Geburtsvorbereitung in HypnoBirthing-Kursen behandelt:

• Wie ernährt sich die werdende Mutter gesund und bleibt fit?
• Welche Anzeichen in der Schwangerschaft bedürfen einer ärztlichen Kontrolle?
• Welche Stellungen können in der Eröffnungs- und der Geburtsphase eingenommen werden, um eine optimale Position des Babys zu fördern?
• Wie soll die Zeit unmittelbar nach der Geburt gestaltet werden?

Vorteile einer Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing

HypnoBirthing steht auch für die Natürlichkeit der Geburt. Es geht darum, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass Frauen die physiologischen Voraussetzungen für die Geburt in sich tragen. Es geht darum, der Negativität, die beim Thema Geburt oft mitschwingt, Einhalt zu gebieten und zu hinterfragen, woher negative Glaubenssätze stammen. Es geht darum, medizinische Interventionen kritisch zu betrachten und natürlichen Geburtsvorbereitungs- und Einleitungsmethoden den Vorzug zu geben. Es geht auch darum, die richtigen Fragen zu stellen, damit eine selbstbestimmte Geburt und flexible Reaktionen auf sich ändernde Situationen möglich werden können. Nicht zuletzt geht es darum, dass sich werdende Eltern trauen, in erster Linie gute Eltern zu sein … weniger als gute Patienten.