Das österreichische Magazin für Mütter
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Handarbeiten fürs Baby: Stricken, Häkeln & Nähen
Von Babyschühchen bis Kuscheltiere: Kreative Handarbeits-Ideen zum Stricken, Häkeln und Nähen für die Kleinsten - mit Buchempfehlungen und Anleitungen.
Ernährung in der Stillzeit: Tipps & Rezepte
Welche Nährstoffe brauchen stillende Mütter? Expertinnen geben Tipps für eine ausgewogene Ernährung – inklusive drei alltagstauglicher Rezepte.
Wochenfluss: Zeichen der Rückbildung
Obwohl der Wochenfluss auf jede Geburt folgt, ist er ein vernachlässigtes Thema... Ein Leitfaden für Wöchnerinnen!
Haarausfall
Eben hat sich Frau in der Schwangerschaft noch ihrer üppigen Haarpracht erfreut, und schon ist es damit nach der Geburt auch wieder vorbei. warum es normal ist, dass die Kopfhaare nach der Entbindung ausfallen, und was man tun kann, wenn…
Öffentliches Stillen: Natürlich oder Tabu?
Jede dritte Mutter fühlt sich beim Stillen in der Öffentlichkeit unwohl. Dumme Sprüche, schiefe Blicke oder gar Stillverbote sollten daher nicht länger stillschweigend hingenommen werden. Im Gegenteil: Österreich muss stillfreundlicher werden. Männer können ungeniert am Straßenrand pinkeln, während Frauen gleichzeitig…
Jod in der Schwangerschaft: Risiken und Folgen
Der Großteil der ÖsterreicherInnen ist mit Jod unterversorgt. Für das Ungeborene hat das weitreichende Folgen...
Alte Geburtsverletzungen erfolgreich behandeln
„Alte Geburtsverletzungen heilen“ ist eine der am stärksten besuchten Seiten auf der Homepage der Tiroler Gynäkologin Dr. Maria Riedhart-Huter. Nicht ohne Grund, denn regelmäßig suchen Patientinnen mit juckenden, nässenden oder wulstigen Dammnarben ihre Ordination auf. Die gute Nachricht: Die meisten…
Beckenboden stärken
Das Baby ist da und steht im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Um diese fordernde Aufgabe auch körperlich gut zu bewältigen, ist es für New Moms wichtig, auf sich selbst zu achten – bei ganz alltäglichen Dingen und mit gezielten Übungen. Ein…
Achtsamkeitstraining
Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes sind Ausnahmesituationen. Ängste und Sorgen fallen daher auf fruchtbaren Boden. Achtsamkeitstraining kann dabei helfen, einen selbstbewussten Umgang mit großen Herausforderungen zu finden. Mia freute sich auf ihr erstes Baby. Bei den medizinischen Checks…
Zahnpflege für Mutter und Kind
Mundgesundheit ist besonders in der Schwangerschaft ein wichtiges Thema. Dr. Petra Drabo, Zahnärztin in Wien, erklärt, warum Zahnprobleme der Mutter dem Ungeborenen schaden können und wie Mama und Kind auch morgen noch kraftvoll zubeißen können … “Es ist wichtig zu…
Schwanger – Was darf ich essen?
Dos und Don'ts einer gesunden Ernährung in der Schwangerschaft
Rektusdiastase
Was bedeutet die Diagnose Rektusdiastase und was kann man tun um den Rückbildungsprozess nach der Geburt zu fördern? Unsere Hebamme gibt Tipps!